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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 經濟、工作、家庭問題多 「夾心世代」好焦慮

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你是上有父母要照顧、下有兒女要撫養的夾心世代嗎？國內壽險公司針對這類族群做了一份最新調查，發現年齡介於41歲到50歲的40世代，最大壓力來源是經濟問題，再來就是工作和家庭。而且超過8成的夾心世代，每天上班時間超過8小時，每天睡眠時間少於7小時，另外每週運動的時數也偏低，顯然夾心世代的健康問題同樣需要重視。

諮商心理師林萃芬表示，坐三望四是人生重要階段，心理上的表現，除了工作容易與別人比較外，擔心健康走下坡、懊惱夢想沒完成，包括退休也成了焦慮來源之一。她建議，暫時放鬆、停止思考，並透過適合的運動方式，都能減緩焦慮感。

諮商心理師林萃芬：「如果你身體在一個極度疲憊的狀態下，再去做有氧運動，那其實對身體來說是雙重的負擔 所以其實有些時候，反而會形成一個耗損的現象，所以如果說你已經非常累了，我們比較鼓勵的是做放鬆就好了。」

未來充滿不確定性，專家建議，保持健康並調整心態，才能在步入下一個人生階段時過得更從容。

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在台北地區大多數上班族都選擇搭乘大眾交通工具通勤，其中又以捷運為最大宗。不過一名網友在批踢踢上表示，在通勤巔峰時段搭成捷運，難免會遇到擁擠的狀況，此外也分享了「搭捷運最討厭遇到的六種情況」如下：

1.門口的人不往內走，上車人潮就只能擠在門口，放眼望去卻發現裡面很空

2.背包一直被下車乘客撞到

3.明明只是廣播下一站，長輩就急著要移動到門口

4.排隊上車同時，路人眼見車要來了，直接站你旁邊

5.人群還在下車的時候，就有人急著上車

6.下班時隔壁緊鄰汗味濃厚的乘客

文章引起網友們熱烈回響，並且紛紛留言表示，還有其他狀況也很擾人，「柱柱哥、柱柱姐、門神」、「要上車的時候旁邊一群歐巴桑擠進來，擠進去之後車子就滿了...被迫搭乘下一班」、「雨傘或手提的東西，一直撞坐著的人膝蓋」、「試圖上車被捷運的人員喊先下後上還是執意往前擠的人」、「身上有超強濃重香水味的熟女，真的會讓人窒息」。

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